Acerca de polinicotinato y perdida de peso

Vision general

Polinicotinato es una forma de suplemento de cromo que a menudo es promovido por la perdida de peso y mejora del rendimiento deportivo. Polinicotinato de cromo tiene una variedad de otros usos medicinales, asi como el tratamiento de la diabetes y reducir los riesgos de enfermedades del corazon. Antes de comenzar a tomar suplementos de polinicotinato de cromo, consultar a su medico para discutir los peligros potenciales y la dosis correcta.

Tipos

El cromo es un elemento esencial de seguimiento que su cuerpo necesita para regular sus niveles de azucar en la sangre y el uso de la insulina, entre otras acciones. Diferentes tipos de cromo estan disponibles en forma de suplemento. Ademas de cromo polinicotinato, cromo tambien viene en las formas de cloruro de cromo, cromo 3, acetato de cromo y picolinato de cromo. Usted puede encontrar cromo en forma de levadura de cerveza, asi.

Funcion

A pesar de que su cuerpo necesita solo minusculas cantidades de cromo para la salud en general, el mineral traza es crucial para varias funciones corporales importantes. Cromo actua como un “cofactor” a la insulina, lo que ayuda a permitir la glucosa pasar a traves de las membranas celulares. A traves de esta funcion, cromo ayuda a normalizar sus niveles de glucosa en la sangre y mejorar el uso de la insulina. El elemento tambien es importante para el metabolismo de su cuerpo de grasas o lipidos. Esta accion puede ayudar a disminuir los trigliceridos y LDL o los niveles de “colesterol malo”, al tiempo que aumenta su HDL o “colesterol bueno” niveles. Cromo se encuentra naturalmente en carnes y grasas animales especialmente las visceras como el higado la levadura de cerveza, germen de trigo, frutas, pescado, queso americano, granos integrales y azucar moreno.

Efectos

Suplementos de cromo a menudo se comercializan para el mejoramiento de la perdida de peso y rendimiento deportivo. Para perder peso, cromo polinicotinato parece tener algunos posibles efectos “quema de grasa”, dice el centro medico de la Universidad de Pittsburgh. Cromo tambien puede mejorar la resistencia y fuerza fisica. Sin embargo, ninguna investigacion medica concluyente admite el uso de suplementos de cromo para estos fines.

Otros usos

Cromo polinicotinato eficaz para el tratamiento de una deficiencia de cromo. MedlinePlus tambien afirma que el cromo es “posiblemente eficaces” para ayudar a tratar la diabetes, la tolerancia a la glucosa anormal y la resistencia a la insulina.

Suplementos de cromo se utilizan a veces para ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazon. Puede experimentar algunos beneficios de salud de tomar cromo polinicotinato si tiene depresion, colesterol alto, migrañas, psoriasis, sindrome metabolico, hipoglicemia o acne. Suplementos de cromo potencialmente pueden ayudar a tratar el sindrome de ovario poliquistico, o SOP, prevenir ataques cardiacos y tratar el sindrome de Turner. Sin embargo, no hay pruebas suficientes para evaluar su eficacia para cualquiera de estas condiciones. Hable con su medico antes de tomar polinicotinato de cromo para cualquier uso medicinal.

Advertencia

Tomar una dosis excesiva de cromo polinicotinato podria causar daño de la medula osea, higado y riñon, particularmente en personas que ya tienen la enfermedad de riñon o el higado. Si usted toma insulina o medicamentos orales de diabetes, el medico deba reducir su dosis, mientras que tambien va a llevar cromo). Toma polinicotinato de cromo, podria experimentar efectos secundarios como mareos, dificultad para pensar, personas con problemas de coordinacion, nauseas, dolores de cabeza, su malhumor y piel de irritacion. No toman suplementos de cromo, si tienes un cromato o alergia de contacto de la piel. Hable con su medico antes de tomar el cromo si tiene una afeccion psiquiatrica como depresion, ansiedad o otro tipo de enfermedad mental, porque cromo puede afectar sus neurotransmisores.