Como tomar aceite de coco organico para perdida de peso

Vision general

Aceite de coco organico es un aceite blanco, semisolido extraido de la carne de coco organico. Tiene un alto porcentaje de acidos grasos saturados de cadena media y 1 cucharada de aceite de coco contiene calorias 117 y 13,6 gramos de grasa. A pesar de su alto contenido de grasa, afirman que consumir aceite de coco organico puede ayudar a aumentar su metabolismo para ayudarle a perder peso. Bruce Fife, autor de “aceite de coco Virgen: medicina del milagro de la naturaleza,” afirma que diariamente suplementos de aceite de coco pueden ayudarle a arrojar libras gradualmente.

Paso 1

Consumir 2 a 4 cucharadas de aceite de coco organico diariamente, se extendio a lo largo de sus comidas. Se puede consumir el aceite antes o con las comidas.

Paso 2

Agregar un diario sirviendo de aceite de coco organico a sus ensaladas o alimentos fritos, si usted no puede mantenerse el sabor de la misma por via oral.

Paso 3

Reemplazar cualquier otros aceites que utiliza en su dieta diaria con aceite de coco.

Paso 4

Comer una dieta saludable, que consiste en una abundancia de frutas frescas y vegetales y hacer ejercicio regularmente, informa Bruce Fife. Se debe mantener un estilo de vida saludable para obtener buenos resultados.