Efectos de café en la presión arterial

Si usted es como muchos adultos, el café es parte de su rutina diaria. Según la American Heart Association, el consumo promedio diario de café es tazas de 2 a 4. Se han hecho numerosos estudios sobre los efectos que el café tiene en la presión arterial. Dependiendo de la cantidad de café que está consumiendo diariamente, puede recortar en beneficio de su salud.

Cafeína

La cafeína es un componente natural de café. Médicamente es conocida como trimethylxanthine. Según Discovery Health, la cafeína es la droga más popular en Estados Unidos, que consume el 90 por ciento de los estadounidenses cada día en una u otra forma. El aumento en el consumo de café puede atribuirse a la explosión de tiendas de café durante la última década. La cafeína es un medicamento que es adictivo. La cafeína puede utilizarse médicamente como un diurético leve y como un estimulador cardíaco.

Hipertensión

Es extremadamente importante saber su lectura de la presión arterial. Según los centros para el Control de enfermedades y prevención, 32 por ciento de los adultos tienen hipertensión. También conocido como presión arterial alta, la hipertensión es una enfermedad grave. Puede llevar a problemas de salud como accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca o insuficiencia renal. La presión arterial se define como la fuerza de la sangre que empuja contra las arterias como es que se está bombeando sangre desde el corazón. Presión arterial normal se considera 120/80 mm Hg, mientras que la hipertensión es considerado como algo superior a 140/90.

Efectos

Café ha demostrado para aumentar el nivel de su presión arterial. Según MayoClinic.com, una mera tazas de 2 a 3 de café puede aumentar su presión arterial sistólica (el número máximo de tu puntuación de presión sanguínea) por 3 a 14 mm Hg y aumentar la presión diastólica (el número de la parte inferior de su calificación) de 4 a 13 mm Hg. Los efectos de la cafeína en la presión arterial pueden ser corto pero dramático.