Efectos de la cafeína en la presión arterial alta

Mientras que el uso moderado de la cafeína parece ser inofensivo para las personas con presión arterial normal, las personas con presión arterial alta tienden a experimentar un aumento significativo de su presión arterial. No hay ninguna teoría ampliamente aceptada como a por qué sucede esto, pero la investigación más reciente demuestra que la cafeína, elevar al menos temporalmente, la presión arterial en personas predispuestas a hipertensión arterial.

Aumento temporal en la presión arterial

La cafeína produce un breve pero significativo aumento en la presión sanguínea; 250 miligramos de cafeína, la cantidad en dos tazas de café, ha demostrado un miligramos de 3 a 14 de aumento de mercurio en dos lecturas de la presión arterial sistólica y diastólica. Mientras que el consumo de cafeína se ha relacionado con un aumento temporal en la presión arterial, estudios difieren en sus efectos a largo plazo.

Puede afectar a las hormonas

El “Europeo Journal of Clinical Nutrition” presenta evidencia que demuestra que el consumo de cafeína puede ser dañino para las personas predispuestas a hipertensión arterial. Sin embargo, la razón sigue siendo desconocida. La cafeína de informes de MayoClinic.com puede causar la glándula suprarrenal producir más de adrenalina que causan presión de sangre para aumentar. Algunos investigadores creen bloques de cafeína las hormonas que mantener las arterias de cierre, causando una vez más la presión de la sangre para aumentar.

Uso recomendado de cafeína

En un estudio del efecto de cafeína en la presión sanguínea de temas masculinos, la American Heart Association informa que la cafeína aumentar la presión de la sangre; pero en diferentes niveles en función de los niveles de presión arterial normal. Este estudio encontró que las personas con presión arterial alta experimentan el incremento más alto en la presión arterial después de consumir cafeína, mientras que las personas con presión arterial normal lecturas fueron menos afectadas.

El “diario de la salud de la mujer” concluye que la cafeína aumentar la presión de la sangre en mujeres y hombres sanos y se recomienda sólo con moderación, al tratar de controlar la presión arterial.