Ideas de comida rápida de bajas calorías

Comida rápida, puede ser conveniente, pero a menudo viene con un total de altas calorías, especialmente si hace malas decisiones. Más restaurantes de comida rápida están incluidos las selecciones más saludables en sus menús, permitiéndole seguir una dieta de calorías inferior al golpear la unidad a través de vez en cuando. Permanecer menos de 500 calorías con estas ideas de comida de la comida rápida. Saber qué comer cuando usted está comiendo en la ejecución puede ayudar a su dieta permanecer en pista, incluso en el más activo de los días.

Sandwiches

Mantener porciones razonables y omitir condimentos de alta en calorías, si desea que un sandwich de comida rápida de calorías inferior. Un sandwich de pollo a la parrilla es una buena opción en su restaurante de estándar de comida rápida, incluyendo McDonalds y de Wendy. Una hamburguesa de patty solo básica es también una buena opción para una comida más baja de calorías. Sub tiendas, incluyendo metro, son una buena opción. Optar por carnes magras, un sub 6 pulgadas y reemplazar el queso y mayo con verduras extras y mostaza o aderezo bajo en grasa.

Ensaladas y lados

Puede agregar una ensalada de lado con aderezo de grasa baja a una comida para aumentar la fibra sin agregar muchas calorías o optar por una ensalada de tamaño de la comida para una comida baja en calorías. Tenga en cuenta que algunos ensaladas pueden ser altos en grasas y calorías, particularmente si tienen queso, pollo o aderezos de alto contenido de grasa. Pollo a la parrilla, frijoles negros o ternera magra son todas las fuentes de proteínas buena para una ensalada de comida rápida saludable. Ordenar un apósito ligero y tenerlo al lado para mantener calorías bajo control.

Tacos Y Burritos

Si usted está optando por al sur de la frontera de la cocina, opte por su burrito en un cuenco o su ensalada de taco sin los chips o shell para cortar calorías. Omitir el queso, guacamole y grasa total de crema agria. Partes pueden ser enormes, así que considere reducir a la mitad un burrito y guardar el resto para el almuerzo del día siguiente si tiene su corazón en uno. Orden tacos blandos con verduras frescas y salsa como otra opción de luz en los restaurantes de comida rápida de estilo mexicano. Pollo, ternera, frijoles y verduras a la parrilla son opciones todo saludables, según HelpGuide.org.