Información de nutrición de atún de metro

Visión general

El sándwich de atún de metro es uno de los más de 50 tipos de sándwiches ofrecidas en la Sandwichería internacionalmente franquiciados. Como los clientes pueden elegir sus propios condimentos, verduras y pan, información de nutrición puede variar desde un sandwich a sandwich. Metro publica información de nutrición para sandwiches, basada en una configuración “estándar” de pan de trigo de 6 pulgadas, nueve-grano, lechugas, tomates, cebollas, pimientos verdes y pepinos. Información de nutrición para sándwiches de pies de largo es el doble que los valores publicados para sándwiches de 6 pulgadas.

Categorías de información de la nutrición

Metro proporciona 16 categorías de información de nutrición para cada elemento en su menú. Siempre información de nutrición incluye sirviendo de tamaño, calorías, calorías de grasa, grasa total, grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sodio, proteínas, azúcares, fibra dietética, carbohidratos y porcentaje de valor diario de vitaminas a y C, hierro y calcio.

Información de nutrición de atún de metro configuración estándar

A “estándar” sándwich de atún de metro tiene un tamaño de porción de 245 g, 530 calorías, 270 calorías de la grasa, 30 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 0,5 g de grasas trans, 45 mg de colesterol, 930 mg de sodio, 45 g de carbohidratos, 5 g de fibra dietética, 5 g de azúcares, 21 g de proteína, 10 por ciento del valor diario de vitamina A, 20 por ciento del valor diario de vitamina C, 10 por ciento del valor diario de calcio y 20 por ciento del valor diario de hierro.

Información de nutrición de pan

Metro ofrece nueve tipos de pan estándar que puede afectar ligeramente a valores de nutrición general. Avena de miel es el pan más calorías, con 260 calorías y 3 g de grasa en la versión de 6 pulgadas. Italiano (blanco) tiene las menor cantidad de calorías en 200, con 2 g de grasa. Otros panes incluyen Monterey cheddar en 240 calorías y 5 g de grasa, hearty italiano en 220 calorías y 2 g de grasa, orégano parmesano en 220 calorías y 2,5 g de grasa, hierbas italianos & queso con 250 calorías y 5 g de grasa, asado de pan de ajo con 230 calorías y 2,5 g de grasa, 9-grano de pan de trigo con 210 calorías y 2 g de grasa y pan plano con 230 calorías y 4.5 gramos de grasa.

Información de nutrición de condimentos

Metro condimentos incluyen la salsa de chipotle suroeste con 100 calorías y 10 g de grasa, luz mayonesa con 50 calorías y 5 g de grasa, regular mayonesa con 110 calorías y 12 g de grasa, tocino con 45 calorías y 3,5 g de grasa, aceite de oliva mezcla con 45 calorías y 5 g de grasa, Rancho vestirse con 110 calorías y 11 g de grasa y salchichón con 70 calorías y 6 gramos de grasa. Sin grasa condimentos incluyen la salsa de miel y mostaza con 30 calorías, amarillos o marrón mostaza con calorías 5 cada uno, vinagreta de vino rojo con 30 calorías, salsa de cebolla dulce con 40 calorías y vinagre con 0 calorías.

Información de nutrición de verduras

Son todos de verduras de metro sin grasa y la mayoría tienen 0 calorías, incluidos los pimientos de plátano, encurtidos y pimientos verdes. Verduras con calorías 5 o menos son pepinos, cebollas, tomates, jalapeño, lechuga y aceitunas.