Información de nutrición por porción de los trigos de Coco

Visión general

Trigos de CoCo es un cereal caliente instantánea basada en farina de trigo que se haga por poco de Crow de alimentos. Farina es el germen y el endospermo del trigo, que es molido a un polvo fino y tamizado. CoCo trigos también contiene cacao para condimentar y está enriquecido con vitaminas y minerales.

Al servicio de información

Cereales de trigos de CoCo normalmente se hacen con agua, pero también se puede hacer con leche. Esta información nutricional es sólo para el cereal seco y no incluye cualquier otro ingrediente. El tamaño de la porción es 1/3 taza de trigos de CoCo seco con un peso de 55 gramos o aproximadamente 2 onzas. Por lo tanto, el contenedor estándar de 14 onzas tiene aproximadamente 7 porciones.

Calorías

Una porción de los trigos de CoCo contiene 200 calorías totales. Esto proporciona el 10 por ciento del valor diario (DV) de calorías, asumiendo una dieta estándar de 2.000 calorías por día. Carbohidratos representan 162 calorías, proteínas aporta calorías 28 y grasa proporciona las calorías 10 restantes.

Hidratos de carbono

Una porción de los trigos de CoCo contiene un total de 41 gramos de carbohidratos, que es de 14 por ciento de la DV para el total de carbohidratos. Fibra dietética compone de 2 gramos de este total, que es de 8 por ciento de la DV para fibra. Este total de carbohidratos también incluyen 2 gramos de azúcar.

Grasas y proteínas

Una porción de los trigos de CoCo contiene 1 gramo de grasa, que es de alrededor del 2 por ciento de la DV de grasa. Esto es todo insaturado de grasa, ya que CoCo trigos no tiene grasas saturadas o colesterol. Una porción de los trigos de CoCo también contiene 7 gramos de proteína, que es de 14 por ciento de la DV de proteína.

Vitaminas y minerales

Cada porción de los trigos de CoCo contiene 15 miligramos de sodio, que es menos de 1 por ciento de la DV de sodio. También contiene el 90 por ciento de la DV de hierro. Una porción de los trigos de CoCo contiene 25 por ciento de la DV de tiamina, ácido fólico y vitamina B12. Tiene también un 20 por ciento de la DV de riboflavina, niacina y vitamina B6. Una porción de los trigos de CoCo tiene 10 por ciento de la DV de calcio y vitamina C.