Lista de alimentos que contienen azufre

El azufre es un mineral que se encuentra en el terreno alrededor de crateres volcanicos y aguas termales y se produce de forma natural en algunas plantas, incluyendo granos, frutas y verduras. Alimentos de proteina tambien contienen azufre, que puede poner a los vegetarianos en riesgo de desarrollar una deficiencia de azufre. Los musculos de forma ayuda a minerales, las celulas de la piel y el cabello. Personas con afecciones tales como la colitis ulcerosa pueden experimentar un aumento en los sintomas despues de comer alimentos de altos contenido de azufre debido a la imposibilidad de desglose el mineral correctamente, de acuerdo con naturopaticos de noroeste de Urologia.

Huevos

La parte de la yema de un huevo es alta en azufre. Separar la parte blanca del huevo de la yema antes de cocinar contribuira a reducir el contenido de azufre en el huevo. Cocinar los huevos tambien puede ayudar a reducir los niveles de azufre.

Carnes, legumbres y frutos secos

Carnes, incluida la carne de res, pollo y pescado contiene azufre. Las leguminosas, como frijoles y jicama tambien contienen proteinas y azufre. Tales como semillas de girasol, semillas, nueces, almendras, castañas de caju y sesamo contienen azufre.

Productos lacteos

Alimentos lacteos contienen altas cantidades de azufre. Los alimentos de alto azufre incluyen leche, queso y crema agria.

Frutas

La frutas que contienen azufre incluyen el coco, platanos, piña y sandia.

Verduras

Brocoli y verduras adicionales en la misma familia, incluyendo la mostaza, coles de Bruselas, repollo y berros contienen azufre, informa el Linus Pauling Institute en la Universidad Estatal de Oregon. Verduras adicionales incluyen kale, esparragos, patatas dulces, puerros, guisantes, cebolletas, aguacates, coliflor y tomates.

Ajo y cebolla

Ajo contiene azufre y puede ayudar a capacidades de antibioticos y antivirales de impulso del cuerpo, de acuerdo con el sistema de salud de la Universidad de Michigan. Picado el ajo y agregandolo a una variedad de alimentos son una manera facil de consumir los aminoacidos esenciales. Cebollas de cocina puede ayudar a reducir el contenido de azufre.

Bebidas

Algunas bebidas como cafe, te, cacao y leche contienen azufre.