Menú de nutrición para Applebees

Visión general

Una comida en un restaurante no tiene por qué causar su dieta. En respuesta a la creciente demanda de los consumidores con comidas saludables, restaurantes, como Applebees están empezando a ofrecer elementos de menú saludable. Sin embargo, eso no significa que todo en el menú de Applebees es bueno para su cintura. Algunos artículos son excelentes opciones, otros que debe mantenerse alejados de.

Organización de menú

El menú Applebees es organizado por precios y tipo de alimentos. Por ejemplo, una sección de menú se dedica a hamburguesas, mientras que otra sección enumera las opciones disponibles en Applebees “Dos para 20″ dos comidas para promoción de 20 dólares. Para el salud-consciente, hay una sección de toda carta dedicada a platos menores 550 calorías. Esto facilita que elegir una comida que no perturbará el Banco de calorías.

Elementos de menú a considerar

Mientras que cada entrada en el menú de “Bajo 550 calorías” puede ser una buena elección para dieters y el salud-consciente, algunas de las opciones son mejores que otros. Por ejemplo, los camarones a la parrilla y la isla de arroz viene en un impresionante 360 calorías y un mero 4 g de grasa, mientras que el Solomillo de firma con camarones de hierba de ajo tiene 500 calorías y 21 g de grasa, de acuerdo con la información oficial de nutrición de Applebees.

Elementos de menú para evitar

A menos que sea una ocasión muy especial, Manténgase alejado de los aperitivos, que son los elementos más altos de calorías en el menú. Por ejemplo, la patata Twisters tienen una friolera 970 calorías y 60 g de grasa. Como si fuera lo suficientemente malo, patata Twisters vienen con salsa de Queso Blanco, que tiene calorías 1330 y 82 g de grasa. Para ser justos, los números son para el plato de todo. Sin embargo, comer un 4 de una ración y usted todavía recibiría 575 calorías y 35 g de grasa. También permanecer lejos de alas deshuesadas; un plato de clásico buffalo wings tiene calorías 1160 y 69 g de grasa, lo que significa absorbería 290 calorías y 17 g de grasa si usted comparte el plato con 3 amigos y eso antes de llegar incluso a su plato principal.

Opciones de postre

Sólo una buen restaurante comida no está completa sin el postre. Mientras que ninguno de los postres Applebees sería un error para la salud alimentaria, algunos son más fáciles de encajar en su presupuesto de calorías que otros. La picadura de Brownie tiene un manejable 370 calorías y 17 g de grasa. Sin embargo, otros postres no son tan buenas. El Chocolate Sundae de Cookie de Chip tiene calorías 1580 y 76 g de grasa. Si se omite el postre, puede hacerlo. La Asociación Americana del corazón está asesorando a los estadounidenses para limitar el consumo de azúcar.