Visión general

De acuerdo a Alive.com, la industria de comida rápida comandos de más de 100 millones de dólares al año. Comida rápida satisface una necesidad en la sociedad; es barato, es conveniente y está disponible en todas partes. Aunque algunas selecciones aquí y allí podrían ser saludables, la mayoría de comida rápida es alta en calorías y grasa. Algunas opciones son tan altas en calorías y grasa que usted podría consumir valor un día de en una sola comida.

Sandwiches

Algunas de las comidas rápidas unhealthiest son sandwiches. A pesar de su nombre aparentemente inocente, están saturados atún derretimiento sandwich packs de Quiznos 1.760 calorías, grasa de 133 g, de los cual 25 g. Sólo ligeramente detrás de es Triple Baconator valor de comida de Wendy, que incluye nueve tiras de tocino, queso, empanadas de carne de vacuno de tres y un lado de papas fritas. El sándwich solo es 1.350 calorías, pero consumir las patatas fritas y beber de la coca-cola que viene con ella y el recuento va hasta 1.850. El sándwich solo contiene 90 g grasa y 2,780 mg sodio, que es sobre la cantidad diaria recomendada de 2.500 mg por día. Burger King Whopper de Triple con queso tiene 1.250 calorías y grasa de 84 g.

Batidos

Batidos pueden sonar como una elección saludable, pero algunos llevan una carga pesada, cuando se trata de calorías y azúcares. Gran Triple espeso Chocolate Shake McDonalds contiene 1.160 calorías, grasa de 27 g y 168 g de azúcar. Acuerdo con el centro para la ciencia en el interés público, debe mantener su consumo diario de azúcar a 40 g o menos. Baskin Robbins helado de soda en gran tamaño no es demasiado lejos detrás, con 960 calorías, grasa de 40 g y 136 g de azúcar.

Pedidos de lado

Cargado pieles de patata aperitivo del TGI viernes puede parecer pequeño, pero contiene calorías 1.430, más que el promedio doble cheeseburger. Cursi tres-Pack aperitivo Denny es peor aún, en 1,940 calorías y grasa de 125 g. También contiene 3840 mg sodio. Applebee tiene una reputación de alternativas ligeramente más saludables, pero su aperitivo de espinacas y alcachofa dip no hace a que la justicia, ya que contiene calorías 1,590.

Otros alimentos

No es sólo de carne y alimentos fritos que debe evitar. Otros alimentos servidos en los restaurantes de comida rápida pueden ser sólo tan insalubres. Por ejemplo, pollo Carbonara Breadbowl Pasta del Domino contiene 1480 calorías y grasa de 56 g. KFC mitad picante crujiente pollo comida es aún más alto en calorías 1.660, 104 g grasa y 5,050 mg sodio. El plato incluye medio pollo frito, además de macarrones y queso y patatas.