El analisis del valor nutricional de Mango

Mango es uno de los famosos frutos tropicales. Debido a su delicada carne y sabor unico, es muy popular entre la gente. Como resultado, se ha conocido como “el rey de frutas tropicales”. Fruto de mango contiene varios tipos de nutrientes, tales como azucar, proteinas, fibra cruda, sustancias minerales y asi sucesivamente. El contenido de vitamina a es particularmente alto en mango, que es rara en otras frutas. Mango no solo es muy nutritivo, pero tambien tiene muchos efectos de salud sobre el cuerpo humano.

En primer lugar, antimicrobianos y disminuir la inflamacion:

Las frutas, hojas, corteza y madre de mango pueden inhibir el crecimiento de pyococcus y escherichia coli. Por lo tanto, tiene un buen efecto antimicrobianos y pueden disminuir la inflamacion, que efectivamente puede tratar enfermedades de la piel y la infeccion del tracto gastrointestinal.

En segundo lugar, la lucha contra el cancer:

Fruto de mango contiene acido keto y acido de alcohol, que tienen un efecto anticancerigeno. Ademas, jugo de mango puede aumentar motilidad gastrointestinal y acortar el tiempo de residencia de heces en el colon. Como resultado, comer mango es muy beneficiosa para la prevencion del cancer de colon.

En tercer lugar, eliminar la flema y aliviar la tos:

El glucosido contenida en mango tiene el efecto de eliminar la flema y aliviar la tos. Como resultado, efectivamente puede prevenir y tratar el asma y otras enfermedades pertinentes.

En cuarto lugar, reducir el nivel de colesterol y trigliceridos:

El contenido de vitamina C (acido L-ascorbico) de mango es mucho mayor que en otras frutas. Como resultado, a menudo comiendo mango puede suministrar suficiente vitamina c para el cuerpo, para reducir el colesterol y trigliceridos, propicio para la prevencion y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.

En quinto lugar, mejorar la vista:

Mango contiene una gran cantidad de azucar y diversos tipos de vitaminas, especialmente de vitamina a. Mientras que la vitamina a tiene el efecto de mejorar la vision, asi que comer mango es muy beneficioso para la salud de los ojos.

Aunque mango tiene muchos efectos de salud para el cuerpo humano, mientras que tambien hay algunos avisos que debe prestar atencion al comer mango. De lo contrario, pueden llevar algunos efectos secundarios a su cuerpo.

En primer lugar, no comer mango despues de las comidas, y tambien es inadecuado comer mango junto con algunos alimentos penetrante como ajo y cebolla. De lo contrario, podria causar nefritis y amenazan la vida humana.

Ademas, hay algunos grupos de personas que no deben comer mango. Estas personas son a los pacientes que sufren enfermedades de la piel, tumor, diabeticos, edema, el beriberi y asi sucesivamente. De lo contrario, puede agravar la situacion de las enfermedades.