Remedios naturales para reflujo acido y la acidez estomacal

Muchas personas que sufren de Indigestion acida pueden tener un alto nivel de acido en su cuerpo debido en gran parte a su dieta. Una forma de mejorar el nivel de pH es alterar lo que usted come para tratar reflujo acido…Y tratar de una dieta de alimentos alcalina puede ayudar. Practicamente todo el mundo tiene un factor de pH de 7.4 en su saliva, en su sangre y liquido cefalorraquideo.

Un aumento en el nivel de acido en la saliva es una indicacion que mas alcalinos alimentos en la dieta son necesarios. Para determinar el pH nivel en la saliva es simple. Hay que esperar al menos dos horas despues de comer…A continuacion, permiten la boca llenar con saliva, deglutir dos veces.Que la boca se llena con saliva para una tercera vez y entonces asador en un papel de pH. Comparar el color del papel con el grafico en el documento para determinar la acidez de la saliva. Una dieta alcalina puede ser una manera para ayudar con los sintomas de reflujo acido.

Hay muchos alimentos que lucha contra el reflujo acido y una dieta alcalina puede ayudar a prevenir problemas recurrentes, si se utiliza con moderacion. Algunos alimentos pueden parecer como si seria promover la indigestion acida, pero en realidad tienen un alto nivel alcalino para ayudar a los ataques de reflujo acido tranquilo. Alimentos como maiz y aceitunas son ricos en acido y deben evitarse si sufren de reflujo acido y debe sustituirse con alimentos altos en alcalina. Alimentos como guisantes, apio y judias verdes tienen un mayor nivel de alcalinidad y pueden ayudar a neutralizar el acido.

Cambios de estilo de vida que se necesitan para reducir la acidez y el reflujo acido

Como regla general, lacteos, carnes rojas y grasas y aceites tienen un alto nivel de acido y deben evitarse para reducir el reflujo acido y dieta alcalina alimentos deben consumirse en su lugar. Contrariamente a la creencia popular, mostaza, pimienta y hierbas todos son alimentos alcalinos que pueden utilizarse en una dieta de alimentos alcalino.

Tabaco, cerveza y cafe todos tienen un efecto acido en el cuerpo y se deben evitar a aliviar los sintomas de reflujo acido…Como su pH factores son de 2,5 y cuatro, respectivamente. Y aunque muchos creen que la leche ayudara en caso de indigestion, es alto en acido y puede agregar al problema. Aunque pueda parecer contrario, frutas que contienen acido citrico tiene un efecto de alcalinidad en el estomago.

Para comprender la escala del pH, no oscila entre 0, que es la recto acido, y 14 acido…7.0 es considerada neutral. Si la acidez es un problema en los alimentos con un alto contenido alcalino, calcio y sodio deben ser considerados una parte de una dieta alcalina.