Como hacer una casera pesas rusas

Pesas son bola grande en forma de objetos con un identificador que se utilizan para trabajar. Tradicionalmente estan hechas de hierro fundido, pero a veces se hacen de otros materiales. Pesas pueden ser muy caro, razon por la cual algunas personas pueden optar por hacer sus propias. Seria dificil, si no imposible hacer un profesional buscando pesas rusas de hierro fundido, pero por suerte hay es alternativas para el metodo tradicional. Este alternativas no sea como esteticamente agradable, pero es tan efectivo como una herramienta de entrenamiento.

Mezclar el cemento de acuerdo con las instrucciones en el paquete. Cada tipo de cemento requiere ligeramente diferentes preparados, asi que leer las instrucciones cuidadosamente. Utilice un balde para mezclar el cemento.

Coloque la bolsa bola de bowling en hojas de plastico o periodico. Esto protegera el terreno de subirme cemento.

Verter cemento en la bolsa de bola de bowling. Asegurese de rellenar la bolsa hasta la parte superior con cemento. Cierre la bolsa si es posible.

Deje que la bolsa no participar en el sol durante al menos una semana para las curas de cemento.

Por lo que es un identificador de conducto juntos controladores de cinta los dos de la bolsa. Las pesas rusas ahora estan completo.